קטגוריה: מאמן כושר אישי

קר וגשום והרבה יותר נעים בפוך, ויש גם תירוץ מצוין: "אבל אני אצטנן". אז יש לנו בשורות מעודדות: דווקא בגלל… המשיכו לקרוא

מרגישים שאתם הופכים להיות די יעילים במה שאתם עושים אבל נשארים תקועים שם? בתחזוק השגרה? גם אם היא עובדת לכם… המשיכו לקרוא

כשאומרים לכם ספורט אתם בטח חושבים על כדורגל, כדורסל, טניס, שחייה, ריצה – ענפי ספורט שמוכרים ברוב העולם וסביבם נערכים… המשיכו לקרוא

לאחרונה החלה לפרוץ המודעות המבורכת לכך שאין מודל יופי קבוע וכל אחד ואחת יכולים להיחשב יפים. בכל צבע, צורה ומשקל.… המשיכו לקרוא

כל מי שאי פעם התחיל להתאמן, יודע עד כמה המוטיבציה חשובה. להיכנס לכושר זה קשה. בין אם לפני כן היינו… המשיכו לקרוא

כנראה שמעולם לא שמעתם על כך, אך מסתבר שזוהי תסמונת אמיתית לחלוטין ואף שכיחה למדי בשנים האחרונות. תסמונת הישבן הרדום… המשיכו לקרוא